心と体

2011年6月19日 (日)

ソフトエアロ

昨日、女子ビューティ文化祭でもおなじみの

kumikoさんが教えているソフトエアロに、行ってきましたgood

土曜日の15:30~16:30、中島川ヒューマンコミュニティで

やっています。なんと、1回500円で参加できます~happy01

結構な運動量で、身体引き締まりそう!!

                               

私は、エアロ後のストレッチが、特に印象的でしたっ。

今までやったこと無いストレッチもあって、

kumikoさんが、どこの筋肉を伸ばしているか説明してくれるんだけど

「た、確かに、そこが伸びてる~!!up」と、身体のあちこちを

たっぷり伸ばしてきましたwink

しかし、kumikoさんの、すっとしたステキなスタイル!shine

こんな感じ~

2011619_2

鏡を見ながらするので、自分の体型がぁっ・・・・ crying

次回は、kumikoさんだけを見つめて、頑張るわ~(笑)

              

女子ビューティ文化祭の真理子さんのチャリティーイベントも

来週の日曜日ですね~!

6月26日、時津カナリーホールにて。

詳しくは、真理子さんのブログで、要チェーックsign03

色々なお店が、500円で、サービスを提供してくれます。

自分も楽しくて、誰かの為になるって、ステキですねっ!!

               

みんな輝いてる~shine私も頑張らなくっちゃあ!happy01

2011年4月20日 (水)

行って来た~

こないだの日曜日、女子ビューティ文化祭in諫早に行ってきましたhappy02

んで、私の小指には、今、桜が咲いていますcherryblossom

2011417_009

見えるかなあ??sweat01

小指だけアップにすると、ちょっと怖い(笑)

クリームちんは行けなかったけど、そういえば数年前

母がふざけて「マニキュア」と、クリームちんの足に

蛍光ペンで色をつけてた事を思い出しました

2011420右の後ろ足にちょっと緑色が付いてるのわかりますか?

(※良いしもべの皆さんは、絶対真似しないでくださいねsmilesweat01

                                                         

文化祭は、フットマッサージで体を癒し、カラーセラピーで心を癒し

ネイルで女度をアップして、パーソナルカラーを活かしたチーク&グロスで

さらに女度アップで、テンションアーップupup

最近ちょっと、疲れがたまって元気が無かった私だったけど

いっぱ~い元気もらって、復活sun

何度行っても、楽しかったですっ!!

ありがとうございました~heart01

またあるのかなあ??

2011年3月19日 (土)

お久しぶり

昨日、ブログにコメントくださったkumikoさん

デリバリートレーニング、略してデリトレをされてます~!

ジム通いはちょっと・・・とか個人的に体のトレーニングを

されたい方に、ぴったりですねっscissors

kumikoさんがお家に来て、指導してくれますです。ハイ。

女子ビューティー文化祭では、kumikoさんは、オイルフットマッサージを

されていました。

うっとりlovelyでございましたわ~heart01                                                             

                                           

そんなkumikoさんのママさん、とってもお料理上手で

この間も、差し入れいただきました~note

じゃんっ

201139

一人ずつ、パッケージしてくださる心遣い!

201139_2

美味しそうですね~!美味しかったですョ~!

kumikoさんのママさん、ごちそうさまでした!!

kumikoさんのママさんがくださった

あたたかいコロッケと、あたたかい心。

こんな心が、日本中にあふれて、

地震で被災された方々に届くといいですね!!!

                                                        

地震にあわれた方に、長崎より、愛と元気をこめて!

2011319_2 

2011年3月 7日 (月)

カラーセラピー

昨日、カラーセラピーを受けてきました!

セラピストは、以前にも書いた「女子ビューティー文化祭」

を開催されたメンバーのお一人、カラーセラピスト真理子さん

このブログにコメントいただいたのをきっかけに、

本格的にセラピー受けに行きました。

4種類のカラーセラピーの中から、私がしてもらったのはこれ

201136_3

綺麗ですね~heart01

このボトルを、真理子さんの質問に答えながら

選んでいくのですが、何気なく選んだ一つの色にも

いろんな意味があって、私きっと、昨日は「へぇ~」とか「ほぉ~」とか

言いっぱなしだったんじゃないかなあ?(笑)                          

                                     

真理子さんに、誘導してもらいながら、

自分自身で答えを出していくかんじといえばいいのかな?

最後に自分に向けて、メッセージを言うのですが、

その言葉に、自分でも驚いたり、でも、自分の言葉だから

素直に受け取れるような気がします。

私の自分へのメッセージは・・・

「いい女になりなさい~」kissmark (きゃっ 恥ずかしい~)

ほんとは、頭には「いい女になれよ~」という言葉が浮かんでいたのですが

そんな言葉遣いしている時点で、「いい女」じゃないような・・・coldsweats01

ので、口に出す時は、「いい女になりなさい」に、しました(笑)              

                                  

セラピーって、落ち込んでいる時に受けるものっていうイメージが

あるように思いますが、何かやりたい事がある時にセラピーしてもらっても

自信を持てたり、自分を整理できて、いいなあ!と、感じましたですヨ。

                

ところで、真理子さんは、長崎市民エフエムで、ラジオ番組(水曜夜8時~)で、

カラーセラピーの情報を発信されています。

真理子さんのサロンのHPから、長崎市民エフエムのHPにリンクできます。

なんと、私、こらまうまこも、今度の水曜、そのラジオ番組に呼んでいただける事に!happy02

私が今、勉強中のテリントンTタッチの事を、話してみませんか?との、お誘いです。

まだ、勉強中なので、深い話はできませんが、おおまかにでも

どんなものなのか、伝われば嬉しいな~!と、思います。

Tタッチは、馬や犬や猫などのペット、人間にもできるものなので

少しでも多くの方に知っていただきたいです~。

初めてのラジオ、どんな事になるのかドキドキheart02ですが、

まな板の上の鯉の心境で臨みます。

こんな私を誘ってくださった真理子さんは、とびきり笑顔が最高な

これまた素敵女子なのでした~shine